|
Lunch: salade (zoals zo vaak) maar dan met een beetje kibbeling en visfriet. Wel delen met m’n man helaas 🙂🙂
|
1525 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 47.12g | Carbs: 187.48g.
Breakfast: Chiazaad, AH Ananas Vers, Spirulina, Spinazie. Lunch: Jumbo Visfrietjes, Gebakken Kibbeling, Jumbo Slasaus Halfvol, Avocado, Rode Paprika, Feta Kaas, Spinazie. Dinner: Droge Geraspte Parmezaanse Kaas, AH Magere Spekreepjes, AH Italiaanse Roerbakgroente Cavolo Nero, AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hamburger. Snacks/Other: Bonbon, AH Rijstwafels met Melkchocolade en Gezouten Karamel, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Trader Joe's Mini Muffins, Pink Lady Appels. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|