Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
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75.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3380 kcal
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Fat: 190.08g | Prot: 150.84g | Carbs: 268.54g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Lunch: Mandarino, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Arance, BONLÀ Provola Dolce a Fette, Knorr Minestrone di Legumi. Dinner: Banana, LD Market Provola Dolce a Fette, Esselunga Soppressata di Calabria, Peperoni Arrostiti, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Manzo. Snacks/Other: Sperlari Zanzibar Mandorle, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. more...
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2642 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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