Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 117.61g | Carbs: 156.83g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Глобус Хлеб Мюнхенский, Mlekara Sabac Каймак 70%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Говядина Варено-Копченая, Щи Лёгкие . Dinner: Фитнес Конфеты Баунти, Фитнес Конфеты Сникерс, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Горошек, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Котлетки из Кальмара, Пп Зефир Б/с. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|