Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2260 kcal
|
Fat: 92.78g | Prot: 124.03g | Carbs: 267.42g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Фасоль (без Соли, Отварная), Uni Dan Соус Краснодарский, Гречка Отварная, Milbona Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо. Lunch: Valio Творожный Сыр 13%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Приготовленная Квашеная Капуста, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Помидоры. Dinner: Шампиньоны Жареные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Скумбрия на Пару. Snacks/Other: Eco Зефир, Банан, Конти Конфета Золотая Лилия, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Мюсли Тропический Микс, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|