Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 32.01g | Prot: 103.99g | Carbs: 81.04g.
Breakfast: Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Lunch: Салат Айсберг, Приготовленная Морковь, Кабачок, Запеченная или Жаренная Рыба, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Приготовленная Брокколи (без Жира), Борщ Вегетарианский. Dinner: Мёд, Бисквит, Болгарский Перец, Кабачок, Запеченный Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба, Чечевичный Суп. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikynilady's Weight History
|