Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
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106 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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866 kcal
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Fat: 38.62g | Prot: 77.77g | Carbs: 49.73g.
Breakfast: Edeka Bio Dinkel Müsli, Heidelbeeren, Thüringer Naturjoghurt 0,1%. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch, Pick a Pea Möhren Ingwer Suppe. Dinner: Güldenhof Hähnchenbrust nach Kasseler Art, Leerdammer Leger, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Leerdammer Leger, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Edeka Spitzkohl, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch , Lidl Gehackte Tomaten, Rote Zwiebeln. Snacks/Other: DM Bio Pekannuss Kerne. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Rudilein1977's Weight History
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