Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 90.87g | Prot: 63.54g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком, Сливочный Сыр, Шпинат, Помидоры Черри, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой. Lunch: Добрянка Каша Гречневая с Маслом, Болгарский Перец, Котлета Домашняя. Dinner: Добрый Сок Персик-Яблоко, Водка (45 Градусов), Салат Овощной с Маслом, Santo Stefano Шампанское, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная. more...
|
|
2753 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours, Exercise machine (fast) - 30 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirs8473's Weight History
|