Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2517 kcal
|
Fat: 104.02g | Prot: 262.71g | Carbs: 121.82g.
Breakfast: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Счастье Шоколад Горький с Миндалем и Какао-Бобами, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкуснотека Соус Кисло-Сладкий, Moloko Сыр Раклет, Намням Курица Су-Вид. Lunch: Соус Салата "Цезарь", Сыр Российский, Салат Айсберг, Куриная Грудка, Помидоры Черри, Я Любимый Сухарики Ржаные Чесночные, Запечённая куриная грудка в специях, Намням Курица Су-Вид. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Fitness Time Молоко 1%, Намням Запеканка Творожная, President Сыр Чечил Белый Соломка. Snacks/Other: Primebar Protein Cookie Triple Chocolate, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panzercheg's Weight History
|