Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2014
|
101.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 86.25g | Prot: 106.28g | Carbs: 30.84g.
Breakfast: olej kokosowy, jajko, Lidl Szynka Wieprzowa Pieczona Dulano Selection, Biedronka Pieczarki. Lunch: Danmis Ser Kozi Festkoz, Ser Kozi (Twardy), Oleofarm Olej Lniany, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Awokado, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Dinner: Pierś z Kurczaka, Lidl Cukinia Smażona na Oleju Rzepakowym, Patak's Indian Curry Sauce Korma z Mlekiem Kokosowym. Snacks/Other: Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. more...
|
|
3748 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 11 hours, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
newdowilli's Weight History
|