Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 117.42g | Carbs: 122.32g.
Breakfast: Boombar Печенье Фисташка, Кофе Эспрессо, Alpro Soya Банановое Молоко, Творог 5%, Банан. Lunch: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Капуста Тушеная без Масла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Конфета, Chateau Вино Розовое Сухое, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Жареное Яйцо, Яблоко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malina3012's Weight History
|