Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3185 kcal
|
Fat: 147.12g | Prot: 224.43g | Carbs: 225.46g.
Breakfast: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, President Сыр Чечил Белый Соломка. Dinner: President Сыр Чечил Белый Соломка, Миладора Чесночный Соус, Пшеничный Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару), Блины, Лосось, Авокадо Авокадо, Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Страчателла. Snacks/Other: Bounty Bounty , Sporty Печенье, Primebar Protein Cookie Triple Chocolate, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Счастье Шоколад Молочный с Фундуком и Кардамоном, President Сыр Чечил Белый Соломка, Bounty Шоколадный Батончик, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Moloko Страчателла , Намням Бифштекс Жареный с Яйцом, President Сыр Чечил Белый Соломка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panzercheg's Weight History
|