|
Bugün herkes kilo kaybını kayıt etmiş maşallah
Ben biraz sabit kaldım bugünlerde
|
1103 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 65.36g | Carbs: 99.06g.
Breakfast: Domatesler, Siyah Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Süzme Peynir. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Ciğer, Kıymalı Pide. Snacks/Other: Muz. more...
|
|
3062 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Haftaya da bizim kilo değişmez seninki değişir boşver :d önemli olan yağ oranı gerisi fasa fiso
13 Mar 21 by member: oguzsoylu20
|
Ahahahaha olabilir teşekkürler
13 Mar 21 by member: nazaneser10
|
13 Mar 21 by member: Ramona'nın Dünyası
|
olsun arada olur öyle yine de istikrarını koruyun olacak elbet
13 Mar 21 by member: Ramona'nın Dünyası
|
Ramona'nın Dünyası diyetten ne kadar süre sonra kaç kiloda sabit kaldınız
13 Mar 21 by member: nazaneser10
|
Ben 8 ay uc dört günde bir surekli ama surekli beslenmemi yanlis yaptım o yüzden. Saglikli ve dengeli beslenince illaki kilolar ister istemez gidiyor
13 Mar 21 by member: Ramona'nın Dünyası
|
Anladım tabiki diyet uzun dönemde süreklilik arz ediyor . Olsun siz en azından kontrollü yaşıyorsunuz o da güzel ☺️
13 Mar 21 by member: nazaneser10
|
Bir de ben 6 aydır tartilmiyorum :) düşüş varsa da bilmiyorum
13 Mar 21 by member: Ramona'nın Dünyası
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nazaneser10's Weight History
|