Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
86 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 79.76g | Carbs: 115.21g.
Breakfast: ПП кексы, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Куриный Фарш, Говяжий Фарш, Santa Maria Tortilla Whole Wheat. Dinner: Куриные Котлеты, Смешанные Овощи (Замороженные), ПП кексы. Snacks/Other: Barebells Salty Peanut Protein Bar, ПП кексы, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|