pengenkurus07's Journal, 12 Mar 21

MAU SEDIKIT CERITA. JADI OKTOBER LALU AKU MULAI DIET DENGAN BB 51/52 SAMPEK DESEMBER TURUN KE 48. TERUS JANUARI-SEKARANG ITU DAH GK KONSISTEN LAGI SEDIH BGT TADI IBUKU BILANG "IH PIPI KAMU DAH GEMBUNG LAGI TU" HIKS.. SEDIH BGT, AKU BINGUNG GMNA BIAR KONSISTEN KAYAK DULU LAGI. AKU KADANG MALES MASAKNYA KARNA AKU MAKAN MASI IKUT IBU (AKU MASI SEKOLAH). DULU AKU DIET PAKE UANG AKU SENDIRI DAN SEKARANG ITU KEK MALES DIET GTU HUHU. TEMEN" FS YANG PERNAH KEK AKU CERITAIN DONG GMNA MULAI DIETNYA LAGI. KARNA AKU BINGUNG GMNA MULAINYA LAGI, AKU JG NGRASA TDEE AKU DIKIT BGT HIKS.. AKU KEMARIN CEK TRUS TDEE AKU 1400. *AKU TB 150 BB 48. BB IDEAL 45