Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2218 kcal
|
Fat: 101.64g | Prot: 113.26g | Carbs: 211.87g.
Breakfast: Черная Карта Кофе Растворимый , Брюкке Шпикачки, Рогачев Сыр Раубичский , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Гранат, Хурма, Заварной низкокалорийный крем, Лаваш Тонкий. Lunch: Черная Карта Кофе Растворимый, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Вафли тыквенно-овсяные, Ого Отруби Пшеничные, Жареный Картофель, Лечо, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Рассольник с полбой. Dinner: Принцесса Нури Чай, Курага, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна (Ягодно-Злаковый Mix) , Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Желудки Мышечные Вареные. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна (Ягодно-Злаковый Mix), Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное. more...
|
|
3015 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Sitting - 6 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 2 hours, Sleeping - 6 hours and 21 minutes, Resting - 2 hours and 7 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 17 minutes, Cooking - 4 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Курносова's Weight History
|