|
|
2515 kcal
|
Fat: 144.50g | Prot: 100.28g | Carbs: 316.39g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Батон Нарезной, Сыр, Каждый День Хлебцы Ржаные, Урбеч, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Lunch: Сити Гурмэ Смузи Смородина/Банан, Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Ларнета Пельмени Татарские . Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Ларнета Пельмени Татарские . more...
|
|
3598 kcal
|
Exercise:
Cooking - 45 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 4 hours and 45 minutes, Standing - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Это был смузи из смородины и чего-то еще, не помню уже)
25 Nov 21 by member: jaklinka33
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|