|
Пирог из лаваша с творогом
|
1536 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 110.59g | Carbs: 165.31g.
Breakfast: Шпинат, Хлеб Бородинский, Nutrilite Формула Красоты, Nutrilite В-Комплекс Плюс, Nutrilite Печень Актив, Nutrilite Омега-3, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Сметана . Lunch: Шпинат, Хлеб Бородинский, Куриное Филе, Капуста Тушеная, Нут (Вареный). Dinner: Замороженные Ягоды, Сыр Российский, Яйцо, Сметана , Рулет из Лаваша с Творогом. Snacks/Other: Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином , Nutrilite Протеиновый Порошок. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Endurance Sport - 13 minutes, с гирей 16 кг - 7 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksbo.88's Weight History
|