Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 78.42g | Carbs: 174.11g.
Breakfast: RLine ISO L-Carnitine, Банан, Optimeal Whey Source. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сладкий Красный Перец, Kotanyi Масло Тыквенное, Астория Соус Цезарь Сырный, Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко", Куриные Котлеты с Сыром. Dinner: Дикси Груша Конференц, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Домик в деревне Сливки 20%. Snacks/Other: Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Белебеевский Сыр Голландский, Блины на Молоке. more...
|
|
2703 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Treadmill - 55 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
 Comments
А вы не пробовали ответить на вопрос. Зачем нужны организму углеводы!?
12 Mar 21 by member: ambilight123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BaboshaD's Weight History
|