Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 71.79g | Carbs: 147.25g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Форель Слабосолёная, Ашан Мини-Багет с Сыром, Кофе. Lunch: Яблоко, Апельсин, Укроп, Квашеная Капуста, Гуляш из Свинины, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: J7 Апельсиновый Сок, Fruko Schulz Абсент, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смак Специальный Белый Хлеб для Тостов, Куриный Суп, Толстолобик Жареный, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|