Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
76 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 109.87g | Prot: 189.41g | Carbs: 80.79g.
Breakfast: Sporty Печенье, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Moloko Сыр Petit Premier, President Сыр Чечил Белый Соломка, Запечённая куриная грудка в специях. Lunch: Primebar Protein Cookie Triple Chocolate, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Heinz Горчица, Кинто Дижонская Горчица, Запечённая куриная грудка в специях. Dinner: President Сыр Чечил Белый Соломка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ашан Томаты Черри Кумато, Зеленый Лук. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Quamtrax Syrup Caramel, President Сыр Чечил Белый Соломка, Dove Молочный Шоколад, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panzercheg's Weight History
|