liyayuliaya's Journal, 10 Mar 21

cuma 767 kkal. ada yang udah dimakan 😂 met makan

View Diet Calendar, 10 March 2021:
1662 kcal Fat: 60.05g | Prot: 132.06g | Carbs: 159.05g.   Breakfast: Granola, Alpukat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Nasi Merah, Bayam. Lunch: Putih Telur Matang, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. Dinner: Buah Pir, Tango Long Wafer Chocolate, Tahu Kukus, Granola, Tempe Rebus, Alpukat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Kacang Panjang Hijau. Snacks/Other: Air, Air, Air, Air, Air, Air, Air, Air, Air, Air. more...

18 Supporters    Support   

Comments 
banyk bnget emang itu bisa habis KK? klau untuk aku itu dah kebanyakan kenyang banget mungkin engk habis ku makan perut dah engk muat  
10 Mar 21 by member: niabawell
@niabwell, ya gimana ya, harus dipenuhin kalorinya, gamau tubuh knp2 :') 
10 Mar 21 by member: liyayuliaya
Ok semangat ya embak  
11 Mar 21 by member: niabawell

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


liyayuliaya's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.