|
360 kalori yulaf lapası
|
1447 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 50.89g | Carbs: 177.05g.
Breakfast: Daphne Bitter Damla Çikolata, Muz, Dr. Oetker Kakao, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Lunch: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Nohut Yemeği. Dinner: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Patlıcan Musakka. Snacks/Other: Danone Activia Mix&Go, Mandalina, Eti Form Kepekli Bisküvi, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endlessmind's Weight History
|