Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2499 kcal
|
Fat: 102.28g | Prot: 247.25g | Carbs: 139.84g.
Breakfast: Sporty Печенье, FITKIT Protein Cake Тройной Шоколад - Triple Chocolate, Amyga Сыр Мягкий Клюква-Апельсин, President Сыр Чечил Белый Соломка, Белковый Омлет, Moloko Сыр Petit Premier, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Primebar Protein Cookie Triple Chocolate, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, President Сыр Чечил Белый Соломка, ВкусВилл Соус Сацебели, Избенка Творог Пластовой 4-20%, ВкусВилл Десерт из Сосновых Шишек, ВкусВилл Джем из Малины с Лавандой. Dinner: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Брест Литовск Молоко 3,6%. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panzercheg's Weight History
|