chazah's Journal, 09 Mar 21


View Diet Calendar, 09 March 2021:
1224 kcal Fat: 28.19g | Prot: 112.74g | Carbs: 130.72g.   Breakfast: Madu, Roti Gandum. Lunch: Tahu Goreng, Tahu Kukus, Sawi Hijau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi, Nasi Putih. Dinner: Ikan Layang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ikan Mas, Nasi Kuning. Snacks/Other: Lumpia Basah, Pisang, Apel. more...
2540 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

13 Supporters    Support   

Comments 
nasi shirataki gimana rasanya kenyel2 juga ? 
09 Mar 21 by member: aisyahsyaukat
itu ikannya yg keranjangannya bkan?inputnya apa y kak 
09 Mar 21 by member: chasanahnurul858
Ak inputny ikan layang. Rasanya kenyal2 tapi lama2 enak kok  
09 Mar 21 by member: chazah

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


chazah's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.