|
8 марта не радует. печалька
|
118 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 64.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 142.47g | Carbs: 154.95g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. Lunch: Varto Сыр Сулугуни, Соль, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачки. Dinner: Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Яблоко Голден, Агросельпром Семена Льна, Lactel Лактония Кефирная 0,05%. more...
|
|
3812 kcal
|
Exercise:
Shopping - 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Massage - 45 minutes, аква 90' вес 120 кг - 1 hour and 30 minutes, Sauna - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|