Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 181.70g | Carbs: 87.30g.
Breakfast: Президент Сыр "Чечил Белый Косичка", ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Moloko Сыр Petit Premier, Голубика, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Вафли. Lunch: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Quamtrax Syrup Caramel, Запечённая куриная грудка в специях, Вафли, Разносол Хренодер. Dinner: ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Other: Primebar Protein Cookie Triple Chocolate, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, President Сыр Чечил Белый Соломка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panzercheg's Weight History
|