Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
806 kcal
|
Fat: 19.00g | Prot: 24.98g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Muz. Snacks/Other: Elma, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cerentastan11's Weight History
|