Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 30.47g | Prot: 148.14g | Carbs: 115.48g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Селяночка Яйцо Куриное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Пекинская Капуста, Помидоры, Гречка. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Филе Индейки, Зимой и Летом Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Exponenta High-Pro, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya5629246's Weight History
|