|
Udah jalan 1 bulanan, BB baru turun sekitar 2 kilo. Tapi aku tetep seneng ☺️ Metabolisme ku sangat lamban, pernah sampai 10 hari ga BAB padahal makan mulu, menstruasi ku ga karuan, jadi orang yang beneran moody. Sekarang dietku sekadar Defkal dan Olahraga ringan (karna pernah kecelakaan, buat lari takut jadi cidera) huhu. Gpp. Tapi sekarang aku BAB tiap hari yeay! Aku paham gimana mengatur menu makan yang lebih fokus ke serat daripada kenyang aja. Dan cakep ga melulu kurus 🤪 Cakep itu yang bisa BAB tiap hari, rambutnya ga rontok karna diet, moodnya happy terus, ga stress karna pantangan makan, jadi rajin baca jurnal gizi, dan aku ga pernah pusing lagi karna angka timbangan lagi 😀 Yang penting sehat 😽
|
621 kcal
|
Fat: 18.97g | Prot: 19.62g | Carbs: 96.92g.
Breakfast: Bakso Daging Sapi. Lunch: Mentimun (Kupas), Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. Snacks/Other: Rempeyek, Rengginang, Kue Mentega atau Gula, Lemper, Pisang. more...
|
|