|
Последний взвешивалась 26 январе по этой программе, было 62,0. Потом где-то в феврале вес скакал 63-64, не фиксировала, ибо сюда не заходила, на данный момент не знаю свой вес. В воскресенье, 7 марта, будет первое взвешивание спустя неделю дефицита, конечного многого я не жду, но пусть хотя бы 61 кг будет😂
|
647 kcal
|
Fat: 18.75g | Prot: 21.67g | Carbs: 111.98g.
Breakfast: Дикий Рис (Вареный), Кофе, Сахар, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Lunch: Магнит Пельмени Татарские. Dinner: Heinz Кукуруза Сладкая, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Lipton Чай Чёрный Pina Colada , Сахар, Сахар, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Яшкино Крекер Французский, Сахар, Кофе. more...
|
|