|
|
1186 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 69.36g | Carbs: 87.02g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Пшеничные, Данон Йогурт, Отруби Ржаные. Lunch: Запеченный Картофель, Мегамарт Горбуша Запеченная под Шубой. Dinner: Вареное Яйцо, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мандарин. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Ironing - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 20 hours and 35 minutes. more...
|
|
 Comments
Дамы 🌺
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍉
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🥒
Вам будет доступно:
🥩меню на каждый день пп
🍔спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🍟мотивация и поддержка
🍤ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
♦️Полезные советы;
♦️Подборки физических упражнений для дома/зала;
♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения;
♦️Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
05 Mar 21 by member: hfghbh1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Удодова's Weight History
|