Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2919 kcal
|
Fat: 119.22g | Prot: 241.65g | Carbs: 229.87g.
Breakfast: Мама Лама Творог с Манго, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Авокадо, Ярче Булочка Пшеничная, Яйцо, Салаирский Маслосырзавод Сыр Полутвердый Низкожирный "Гауда" 9%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Шампиньоны. Lunch: Ritter Sport Альпийское Молоко, Треска тушеная×10, Гречка х10, Carlson Рыбий Жир, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Королевские. Dinner: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Томское Молоко Творог 1,8%. Snacks/Other: Roshen Шоколадные Медали, Любятово Печенье Классическое в Глазури, Кировский Печенье Сахарное Палочки в Шоколадной Глазури, Гост Пломбир Шоколадный, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ананас (Консервированные с Соком), Банан, Лимон, Маслины, Салат с Морепродуктами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Слабосоленая. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|