Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 182.03g | Carbs: 176.72g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Авокадо, Салаирский Маслосырзавод Сыр Полутвердый Низкожирный "Гауда" 9%, Сырники мягкие, Яблоко. Lunch: Белый Замок Коктейль Молочный Шоколадный, Банан, Яйцо, Томское Молоко Творог 1,8%, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды. Dinner: Треска тушеная×10, Гречка х10, Viva La Crema Соус Бальзамический, Carlson Рыбий Жир, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Яичный Белок, Голубика, Данон Творог Мягкий 0%, Шампиньоны, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|