Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2379 kcal
|
Fat: 98.77g | Prot: 75.89g | Carbs: 295.03g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Жареное Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Сахар, Лечо, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Дикси Бисквитное Пироженое, Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Халва, Мандарины. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Миронова14's Weight History
|