|
Сегодня без перекуса на работе. По каллариям постараюсь не выше 1300, так как сегодня зал не планируется.
К слову, по чуть чуть привыкаю к нагрузкам и ощущению мышц, которые так приятно болят.
|
1071 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 44.47g | Carbs: 151.48g.
Breakfast: Био Баланс Кефир 0%, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Витамин Летняя Смесь, Большая Кружка Сметана 15%, Оладьи. Dinner: Грудка Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bonjour Десерт. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours and 46 minutes. more...
|
|