Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 79.09g | Carbs: 204.80g.
Breakfast: Optimeal Whey Source, Банан. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Помидоры, Колбаса Докторская, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Куриные Сердечки в Сметане, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Киви, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. more...
|
|
2706 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Treadmill - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BaboshaD's Weight History
|