Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 88.03g | Prot: 75.71g | Carbs: 223.10g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Vici Лосось Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сметана , Морозко Блины с Мясом. Lunch: Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы . Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Грейпфрут, Фисташки, Хомка Чипсы, Простоквашино Молоко 1%, NL International Суп Куриный. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Акконд Отважный Комарик, Сладуница Нью-Йорк, Кофе с Сахаром, Банан, Asal Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
|
2710 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours, Exercise machine (fast) - 30 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirs8473's Weight History
|