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Bonjour tout le monde, je souhaiterais savoir si la situation qui m’arrive vous arrive ou vous est arrivé. En effet j’ai débuté mon régime je suis à 1450 calories semaine ( peut être trop bas vu que l’application me dit 1700) mais bon...
Je me suis également mis a la randonnée et je fait environ 30 à 40km par semaine, toutefois je suis descendu à -4kg et la j’ai repris 2kg mais je ne comprends pas trop pourquoi avez vous des tuyaux ou des conseils
Merci à vous par avance
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1275 kcal
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Fat: 48.77g | Prot: 48.97g | Carbs: 118.58g.
Breakfast: Jus de Citron. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Ananas, Maître Coq Lamelles Kebab, Pain Blanc, Bjorg Galettes aux Céréales Légumes du Soleil, Choux Blanc. Dinner: Vin Rosé, Auchan Cancoillotte Nature, Poitrine de Porc, Choucroute Cuite, Pomme, Pain Blanc. Snacks/Other: Nestlé Dessert Chocolat Noir. more...
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 Comments
Si l'application te dis 1700 pour une perte de poids inutile de descendre plus bas. ça ne ferait que mettre ton corps en famine et entraîner le stockage. sache aussi que des variations peuvent s'observer un période menstruelle. si c'est ton cas repèse toi une fois la période terminée 😉 et puis certaines fois c'est des variations liées à de la rétention d'eau, un transit ralenti, etc dans ce cas augmente les fibres et pense bien à boire
02 Mar 21 by member: mg4989
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Merci MG, j’avais commencé mon rééquilibrage de mes repas à 1500calories avant de me lancer sur l’application( régime fait par une nutritionniste qui m’avait permis de perdre 15kg juste après la naissance de mes jumeaux, malheureusement ayant eu beaucoup de soucis avec l’un d’eux et un relâchement de mon moi j’ai repris mes kilos sur une dizaines d’année).
Après j’ai également arrêté de fumer il y a 2 mois maintenant et je suis peut-être impatiente d’être mieux dans mon corps.
02 Mar 21 by member: fannyrecreations
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