|
Завтрак перед утренней тренировкой. Если честно, долго думала, что скушать: больше белка, больше углей, а может вообще пойти на голодный желудок. В общем, решила остановиться на пачке творога, 30 г мюсли и ложке клубничного варенья. И кофе, конечно же!💕
|
1625 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 124.57g | Carbs: 129.57g.
Breakfast: Му-У Молоко 2,5%, Шарлиз Маршмеллоу, Клубника с Сахаром, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Му-У Молоко 2,5%, Помидоры, Рублевский МПЗ Карбонат, Черемушки Хлеб Дар Зерна Светлый Заварной, Суп Пюре из Чечевицы. Dinner: Салат Айсберг, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Кальмар тушеный. Snacks/Other: Рублевский МПЗ Паштет "Утка с Черносливом", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп Пюре из Чечевицы. more...
|
|
 Comments
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
01 Mar 21 by member: nsryhg
|
Попробуйте планировать с вечера, что вы будете есть на следующий день.
12 Apr 21 by member: sargejrkezoor
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MMaruSSya's Weight History
|