Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 148.36g | Carbs: 111.04g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Роскар Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Геркулес Монастырский. Dinner: Молочные Горки Творог 5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Домик в деревне Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Агуша Кефир 3,2%, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Киви. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya5629246's Weight History
|