Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
48.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 83.52g | Carbs: 160.85g.
Breakfast: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сметана 15%, Яичный Белок, Сыр, Из Села Удоево Творог 0%, Молком Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь по-Корейски, Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Лаваш Тонкий. Dinner: Сыр Российский, Сливочное Масло, Караван Хлеб Альпийский. Snacks/Other: Любятово Хлопья Кукурузные, Молком Молоко 2,5%, SPAR Сушки с Ванилином, Слобода Йогурт с Имбирем и Корицей, Ашан Слойка с Вишней, Апельсин, Вяленая Говядина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olech_bolech's Weight History
|