|
Потихоньку уходят набранные за отпуск килограммы) Впервые в жизни не жалею, да расслабилась, вкусная еда, алкоголь... Но я реально отдохнула и перезагрузилась) И с лёгкостью вернулась в прежний режим,наверстаю). С последним днём зимы, девочки и мальчики, завтра весна!!!
|
60.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1355 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 80.75g | Carbs: 126.69g.
Breakfast: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Кета Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Псковский Хлебокомбинат Хлеб Семечко. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Куриный Фарш, Мираторг Фарш "Домашний", Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Dinner: Прасковья Молочкова Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Прасковья Молочкова Творог 5%. Snacks/Other: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Landers Сыр Моцарелла Голд. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|