|
hanya turun beberapa ons , lingkar badan ikut berkurang juga. Terus semangat. Semenjak olahraga angkat beban , ada perubahan ukuran lingkar badan. yeayyyyy alhamdulilah. Semangat akuu.
|
65.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.1 kg a Week
|