|
Kun ei huvita kokata, niin kasvispelti toimii aina. 500g kasviksia, ruokalusikallinen öljyä, mausteita ja sekotus. 30min uunituksen jälkeen kasa raejuustoa kylkeen ja hyvä tulee! Noin 450kcal.
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
1726 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 121.50g | Carbs: 216.71g.
Breakfast: Marjakiisseli. Lunch: Valio Polar Juusto 5%, Tomaattipyre, Pielisen Kala Luonnonkala, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet. Dinner: Lehtikaali, Oliiviöljy, Sipulit, Porkkanat, Kotimaista Suomalainen Punajuuri, K-Menu Rasvaton Raejuusto. Snacks/Other: Allevo Shake Chocolate, Marjakiisseli, Tuohino Prosessoimaton Puhdas Täysjyväkaurahiutale, Kananmunan Valkuainen. more...
|
|
3025 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|