|
weekend gada ampun2nya wkwkw, keep going semuanya! pola hidup sehat bukan hanya untuk mencapai goals, tapi untuk selamanya ;)
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
2757 kcal
|
Fat: 110.54g | Prot: 96.11g | Carbs: 351.22g.
Breakfast: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Lunch: Tepung Gandum, Cimory Fresh Milk Full Cream, Bamboe Saus Asam Manis, Paprika Merah Manis, Ikan Gurame, Udang Goreng. Snacks/Other: Jeruk, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Anekabis Gabin Super. more...
|
|
 Comments
sesekali turun ke jalan larinya biar nagih,, dulu saya motivasinya lari supaya dapet bb ideal,, jalan 3 bulan jadi ketagihan lari,, sekarang motivasinya kebalik,, jadi harus punya bb ideal biar larinya tambah kenceng,, hehe,, skarang bb udah 75 dari 108,, target 68 abis itu fokus penguatan otot biar larinya tambah lama tambah jauh,,
27 Feb 21 by member: arie budi
|
@arie budi : wah keren banget kakanya! bener banget langsung turun lapangan emang lebi krasa juga menurutku hihi semangat terus ka arie smoga goalsnya cepat tercapai yaa!✨😀
27 Feb 21 by member: salsabingg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salsabingg's Weight History
|