Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 90.58g | Carbs: 196.78g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Кофе с Сахаром, Простоквашино Молоко 1%, Nestle Готовый Завтрак Fitness. Lunch: Помидоры Черри, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Перловая Каша. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Курага, Интелл Финики, Asal Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
|
2726 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Exercise machine (fast) - 30 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirs8473's Weight History
|