|
Geceyi son olarak sabah kahvaltımı (sütlü yulaf ezmesi) hazırlayarak bitiriyorum. Herkese iyi geceler o yağlar gidecek başka yolu yok 💪😀🏃♀️
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
531 kcal
|
Fat: 18.97g | Prot: 20.09g | Carbs: 80.70g.
Breakfast: Tarçın, Gün Kurusu, Muz, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Bamya, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Limonlu Su, Limonlu Su. more...
|
|
1529 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours. more...
|
|