Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
1406 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 65.13g | Carbs: 187.71g.
Breakfast: Вареники с Картошкой, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Спагетти, Premialle Фета. Lunch: Галушки, Куриные Фрикадельки, Кулиничи Хліб Духмяний , Борщ Украинский, Сметана 20%, Творог 5%, Мёд, Банан. Dinner: Дольче Десерт Сирковий Аерований Ягідний Ф'южн, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Руккола, Кулиничи Хліб Духмяний , Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Premialle Фета, Кулиничи Хлеб Духмяный. Snacks/Other: Мёд, Банан, Яблоко Семеринка, Киви, Snickers Snickers , Millennium Пористый Молочный Шоколад . more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|