Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
102.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
889 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 70.95g | Carbs: 47.61g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Кофе, Мёд, Вареное Яйцо. Lunch: Говядина Постная, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Лук, Огурец, Сельдерей, Белая Дача Капуста с Морковью. Dinner: Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный, Авида Кефир 1%. Snacks/Other: Куриный Бульон, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный. more...
|
|
2939 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елешка Елешкина's Weight History
|