Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 111.78g | Carbs: 72.08g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Финик, Изюм, Чернослив, Курага, Яготинский Сметана 15%, Украинский Творог Нежирный. Lunch: Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сыр, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тата-21.09.69's Weight History
|